Yoga - Movimiento y respiración
Un espacio para habitar el cuerpo y encontrar la calma
Este taller propone un encuentro con el cuerpo, la respiración y las emociones a través del juego y el movimiento consciente.
Desde una mirada lúdica, expresiva y amorosa, ofrecemos a niños, niñas y adolescentes un espacio para desarrollar atención plena, registrar sensaciones, fortalecer la conexión consigo mismos y con los demás.
Trabajamos desde el respeto por los ritmos individuales, en un entorno que invita a la pausa, a la presencia y al disfrute.
¿Por qué yoga?
Porque el yoga es mucho más que posturas: es una herramienta para conocerse, regularse, expresarse y compartir.
A través del yoga, los niños y niñas:
- Fortalecen su registro corporal y emocional
- Mejoran la concentración, la atención y la coordinación
- Aprenden a identificar y gestionar emociones desde la respiración
- Desarrollan confianza, autonomía y seguridad interna
- Encuentran momentos de calma, juego y relajación
¿Qué hacemos en el taller?
- Posturas de yoga adaptadas a la infancia
- Juegos grupales que integran cuerpo, respiración y vínculo
- Ejercicios de atención plena y exploración sensorial
- Técnicas de respiración y pequeñas prácticas de meditación
- Espacios de expresión libre, calma y disfrute compartido
“A través del cuerpo, el niño se expresa, se regula y se vincula con el mundo.” — Bernard Aucouturier
Yoga - Movimiento y respiración
Yoga - Movimiento y respiración
Un espacio para habitar el cuerpo y encontrar la calma
Este taller propone un encuentro con el cuerpo, la respiración y las emociones a través del juego y el movimiento consciente.
Desde una mirada lúdica, expresiva y amorosa, ofrecemos a niños, niñas y adolescentes un espacio para desarrollar atención plena, registrar sensaciones, fortalecer la conexión consigo mismos y con los demás.
Trabajamos desde el respeto por los ritmos individuales, en un entorno que invita a la pausa, a la presencia y al disfrute.
¿Por qué yoga?
Porque el yoga es mucho más que posturas: es una herramienta para conocerse, regularse, expresarse y compartir.
A través del yoga, los niños y niñas:
- Fortalecen su registro corporal y emocional
- Mejoran la concentración, la atención y la coordinación
- Aprenden a identificar y gestionar emociones desde la respiración
- Desarrollan confianza, autonomía y seguridad interna
- Encuentran momentos de calma, juego y relajación
¿Qué hacemos en el taller?
- Posturas de yoga adaptadas a la infancia
- Juegos grupales que integran cuerpo, respiración y vínculo
- Ejercicios de atención plena y exploración sensorial
- Técnicas de respiración y pequeñas prácticas de meditación
- Espacios de expresión libre, calma y disfrute compartido